Most Viewed

Zielone smoothie to więcej niż tylko moda. Są bogate w witaminy i można je szybko przygotować.

Zioła są skarbnicą zdrowia. Dodawanie ich do codziennych posiłków może poprawić nasze samopoczucie.

Joga to praktyka korzystna dla ciała i umysłu. Dowiedz się, jak zacząć swoją przygodę z jogą.

Mindfulness to praktyka koncentracji na chwili obecnej. Dowiedz się, jak wprowadzić ją do swojego życia.

Superfoods to żywność o wyjątkowo bogatym składzie odżywczym. Jak wprowadzić je do diety?

Katarzyna Nowak jest doświadczoną ekspertką w dziedzinie zdrowego żywienia i stylu życia. Od ponad dekady prowadzi warsztaty i pisze artykuły poświęcone naturalnym metodom dbania o dobre samopoczucie. Jej pasją jest odkrywanie nowych, zdrowych przepisów kulinarnych oraz dzielenie się swoją wiedzą z czytelnikami.